تحميل كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك pdf تأليف كاثرين برايس
عن الكتاب:
يتطلب التخطيط لحياة ممتعة أكثر إعادة النظر في بعض من مفاهيمنا وعاداتنا القديمة . تقريباً لا يوجد ما هو جدير في حياتنا المعاصرة بإعادة النظر أكثر من الهاتف الذكي.
في كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك . تقدم بر ايس طريقة سهلة وذكية لتنفيذ ذلك.
هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وأخر شيء تلمسه قبل النوم ؟ هل كثيراً ما تمسكه للاطلاع على المستجدات فحسب، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضي الوقت؟.
هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟. إذا كان الأمر كذلك ، هذا الكتاب هو الحل.
تقدم الصحفية (برايس) خطة عملية للانفصال عن هاتفك ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة.
سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان وتتعلم كيف أن الوقت الذي تقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة، ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك.
-----
إســـم الــكـــتــاب: كيف تقطع علاقتك بهاتفك
إســـم الكـــاتـــب: كاثرين برايس
----
صــيــغــة الــمــلــف: PDF
عــدد صــفــحــات الـكــتــاب: 314 صفحة
حــجــم الـكــتــاب: 48 MB
صــنــف الـكــتــاب: تطوير الذات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق